我的烟呢什么意思

摘要我的烟呢意思有以下两种：1、“平缓情绪下”，一个烟友在平缓情绪下跟你说他的烟呢，说明想要抽烟了，但是却找不到烟在哪；2、“急躁情绪下”，如果一个烟友在很暴躁的情绪下跟你说他的烟呢，无非就是心情不好，想要抽烟发泄发泄，但是却找不到烟在哪。怎样···

我的烟呢意思有以下两种：1、“平缓情绪下”，一个烟友在平缓情绪下跟你说他的烟呢，说明想要抽烟了，但是却找不到烟在哪；2、“急躁情绪下”，如果一个烟友在很暴躁的情绪下跟你说他的烟呢，无非就是心情不好，想要抽烟发泄发泄，但是却找不到烟在哪。

怎样才能成功戒烟

我的烟呢什么意思

1、加强戒烟意识

我们首先要明确自己的目标，要主动改变自己爱抽烟的老习惯，每次要是有抽烟这种意识，一定要强行克制住自己，不出几天就可以看到非常明显的成效。

2、寻找替代办法

可以做一些技巧游戏，使两只手不闲着，也可以通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者实在不行嚼口香糖都是比较合适的。

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