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海芽菜怎么吃最有营养

  • 美食烹饪
  • 2022-02-18 20:26:11
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摘要海牙菜直接凉拌食用最有营养。准备好新鲜的海芽菜,用凉水泡1-2分钟。胡萝卜一根、蒜一瓣。胡萝卜擦成丝。蒜瓣捣成泥。加入胡萝卜,蒜泥,盐,生抽,醋,香油,搅拌均匀即可。海芽菜怎么吃最有营养海牙菜直接凉拌食用最有营养。准备海芽菜。凉水泡1-2分···

海牙菜直接凉拌食用最有营养。准备好新鲜的海芽菜,用凉水泡1-2分钟。胡萝卜一根、蒜一瓣。胡萝卜擦成丝。蒜瓣捣成泥。加入胡萝卜,蒜泥,盐,生抽,醋,香油,搅拌均匀即可。

海芽菜怎么吃最有营养

海芽菜怎么吃最有营养

海牙菜直接凉拌食用最有营养。准备海芽菜。凉水泡1-2分钟。胡萝卜一根、蒜一瓣。胡萝卜擦成丝。蒜瓣捣成泥。加入胡萝卜,蒜泥,盐,生抽,醋,香油,搅拌均匀即可。

海芽菜又名海带。其功效是阻止放射生元素锶的吸收。海带中的海藻酸钠不但能预防锶被消化道吸收,而且对生物体内旧有的放射性锶有排出作用。海带含有的一种化学物质能够阻止身体吸收脂肪,对减肥瘦身有好处。

海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收。当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后,人体对抗脂肪吸收的能力将提升75%。

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