一根玉米的热量

摘要玉米可谓是减肥人群最喜欢的食物之一了，它不仅抗饿同时热量也低是减肥早餐的不二之选。通常一根水煮的玉米热量在142大卡，用来当做早餐和晚餐都是非常不错的选择。一根玉米的热量玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克···

玉米可谓是减肥人群最喜欢的食物之一了，它不仅抗饿同时热量也低是减肥早餐的不二之选。通常一根水煮的玉米热量在142大卡，用来当做早餐和晚餐都是非常不错的选择。

玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。

玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。

声明：泡知生活所有作品均有版权，严禁转载/采集等行为，泡知生活保留诉讼权益.

大金空调专业售后服务电话24小时服务是多少？

大金空调售后电话为您提供24小时人工客服支持，确保您在使用大金空调时享受到最完美的服务体验。我们的专业团队随时待命，为您解决任何空调使用中遇到的问题。专业技术支持，全方位保障您的舒适···

大金空调售后电话24小时人工电话大金空调为您提供全天候的售后服务支持，有任何问题请随时联系我们的专业人工客服团队。专业技术支持我们的专业技术团队随时为您提供空调使用和维护方面的建议和···

天津金融资产交易所是正规的吗天津金融资产交易所是一家合法注册的金融机构，受政府监管，遵循相关法规规定，是正规的金融交易所。注册与监管天津金融资产交易所经过政府相关部门的注册审批···

学霸和奥数选哪个比较好在选择学霸和奥数之间，更重要的是考虑个人兴趣与擅长领域。学霸注重全面发展，注重知识广度和深度；而奥数更注重逻辑思维和数学技巧。因此，选择哪个更好取决于个人目···