苦瓜的功效与作用

摘要苦瓜是一款功能性非常强大的蔬菜，食用苦瓜能有清热解暑、控血糖、通肠便等功效。同时据科学研究表明，把苦瓜敷在脸上还有美白祛斑等作用并且它的效果是要比黄瓜好很多的，只是因为其味道让人有点不能接受所以使用的人较少。什么人群不宜吃苦瓜？中医认为苦瓜···

苦瓜是一款功能性非常强大的蔬菜，食用苦瓜能有清热解暑、控血糖、通肠便等功效。同时据科学研究表明，把苦瓜敷在脸上还有美白祛斑等作用并且它的效果是要比黄瓜好很多的，只是因为其味道让人有点不能接受所以使用的人较少。

什么人群不宜吃苦瓜？

苦瓜的功效与作用

中医认为苦瓜是性寒凉的食物，所以对于一些脾肾虚寒的人群而言苦瓜是不宜食用的，同时一些有慢性胃病或者是胃寒的人群也不适合吃苦瓜，因为这时苦瓜对于这些人群而言已经算是一种有害的蔬菜了。

大量食用可能会加重身体负担，导致身体出现其他不良反应这是我们不愿意看到的。

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