为什么会掉头发？如何让头发变多变浓密

掉头发的原因有很多，比如化学型脱发、扎得过紧、减肥过度、雄激素脱发、压力过大、更年期、甲状腺疾病和季节因素。如果掉发情况严重或持续不断，建议咨询专业医生确定原因并获得适当的治疗。

为什么会掉头发

1、化学型脱发 经常染发或烫发，使用劣质染发剂或烫发药水，将大大地增加对头发角蛋白的破坏力，对头发造成损伤，使头发内部结构处于无保护状态，内部的水分和营养成分流失，头发会变得枯燥、发脆、开叉、脱落。

2、扎得过紧 头发扎得过紧可能会导致牵引性脱发。

3、减肥过度 如果节食减肥过度，使蛋白质、维生素和矿物质等营养摄取不足，导致机体营养不良，新陈代谢异常，就会导致脱发。

4、雄激素脱发 雄性激素脱发是男性最担心的地中海。

5、压力过大 人长期压力过大，会导致精神性脱发。

6、更年期 处于更年期的女性，内分泌发生着很大的变化，如卵巢功能减退，雌激素分泌水平下降，情绪波动大，失眠烦躁，压力大等都会导致掉发。

7、甲状腺疾病 脱发是甲状腺疾病的症状之一。

8、季节因素 掉发往往在秋冬季节发病率较高，可能与气候干燥影响到人们的心理状态，或者直接影响皮脂腺的分泌有关。

如何让头发变多变浓密

1、规律作息 尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，因为充足的睡眠有助于头发的生长。

2、合理饮食 注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、核桃、芝麻、坚果等，这些食物有助于头发的生长和养护。同时要避免过度饮酒和吸烟。

3、定期清洁 定期清洗头发和头皮，保持头皮健康，有助于头发的生长。

4、避免过度使用化学制品 避免过度使用染发剂、烫发剂等化学制品，这些制品会破坏头发的天然保护层，对头发造成损伤。

5、选用合适的护发产品 选用适合自己的护发产品，如护发素、洗发水、护发精油等，这些产品可以帮助保护头发健康，促进头发生长。

6、按摩头皮 按摩头皮可以促进血液循环，有助于头发生长。可以在洗头时用指腹轻轻按摩头皮，或者使用头皮按摩器进行按摩。

7、手术治疗 如果头发稀疏严重影响到个人美观，可以考虑进行植发手术。植发手术是通过将自身后枕部健康毛囊提取出来，经过特殊处理后种植到脱发区域，毛囊成活后就可以使新的头发生长出来。