牙龈发炎肿痛如何缓解？牙龈出血是怎么回事

牙龈发炎肿痛可能是由于牙菌斑引起的牙龈炎或牙周炎导致的。我们在治疗之前找到发炎肿胀的原因，对症下药。可以用以下的方法和注意事项来缓解牙龈发炎肿痛。

牙龈发炎肿痛如何缓解

1、良好的口腔卫生 每天刷牙两次，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿和牙龈，以去除牙菌斑和食物残渣。

2、漱口 用温盐水漱口可以有助于减轻牙龈发炎的症状。将一茶匙食盐加入温水中，每天漱口两到三次。

3、使用抗菌漱口水 选择含有抗菌成分的漱口水，酌情使用，以减少牙龈发炎的症状。

4、局部冷敷 用冰袋或冷毛巾轻轻敷在肿胀的牙龈上，每次持续敷压15-20分钟，可以缓解肿痛感。

5、避免刺激性食物和饮料 避免辛辣食物、酒精和咖啡等刺激性食物和饮料，以减少对牙龈的刺激。

如果症状持续或加重，建议尽快咨询牙医进行进一步的诊断和治疗。

牙龈出血是怎么回事

1、牙菌斑和牙结石 不正确的口腔卫生习惯会导致牙菌斑的积累，牙菌斑中的细菌会产生酸性物质，刺激牙龈，导致出血。如果牙菌斑长时间不清除，会形成牙结石，使状况更加严重。

2、牙龈炎和牙周炎 牙菌斑和牙结石的积累会导致牙龈发炎，出现红肿、出血的症状。如果不及时治疗，炎症可能会扩展到牙齿周围的支持组织，引起牙周炎。

3、不正确的刷牙技巧 刷牙力度过大或刷牙时使用硬毛刷可能会损伤牙龈，导致出血。

4、营养不良 缺乏维生素C和维生素K等营养物质可能会导致牙龈脆弱，易于出血。

5、其他原因 某些系统性疾病如血小板功能异常、坏血病等，也可能导致牙龈出血。