金灯果的营养价值与功效作用，金灯果是姑娘果吗

金灯果的营养价值与功效作用是金灯果富含维生素C，蛋白质、脂肪、多种维生素、多种氨基酸等，特别是维生素C的含量非常高，吃了能提高免疫力、降低血压、延缓衰老、美容养颜、提神、开胃助消化等，以提高免疫力为例，金灯果中富含维生素C等多种抗氧化物质，可以有效提高人体的免疫力，抵抗病菌入侵，预防感冒等疾病，而其它详细的功效如下。

金灯果的营养价值与功效作用

金灯果也叫毛酸浆，是一种营养价值较高的浆果，具有多种营养成分和健康功效。以下是金灯果的营养价值与功效作用的几点说明：

1、降低血压

金灯果中含有丰富的钾元素，可有效缓解血管紧张，增加毛细血管容量，降低血压。钾还能帮助体内钠的代谢，保持电解质平衡，从而预防高血压等心血管疾病。

2、延缓衰老

金灯果富含各种抗氧化物质，如维生素C和类胡萝卜素等，可以抑制自由基对细胞的损伤，延缓衰老。

3、美容养颜

金灯果中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加美丽弹性。

4、提神

金灯果中的维生素和营养成分可以缓解人体的压力和焦虑，使神经系统更加稳定。而且，镁还能够参与脑部神经递质的合成，调节身体内部环境，起到提神作用。

5、开胃助消化

金灯果的天然果胶成分可以刺激肠道蠕动，促进食物的消化。此外，金灯果还含有丰富的酶类，能够加速肠胃对食物的消化和吸收，从而起到开胃、助消化的作用。

金灯果是姑娘果吗

金灯果是姑娘果。因为姑娘果也叫金姑娘、毛酸浆、菇茑、金灯果等名字，所以金灯果是姑娘果。而不管叫什么，这类果子的学名都是毛酸浆。

毛酸浆生长在湿润的土壤环境中，常见于山坡林下、田边和路旁等地方。这种植物高30至60厘米，全株密被短柔毛，茎多分枝，铺散状。这种果子和小番茄长的很像，只不过颜色是黄色的，但也是能直接吃的，味道香甜可口。