黄皮果干的功效与作用？黄皮果干泡水喝的功效

黄皮果干的功效与作用是开胃消食、缓解感冒、去湿利尿、养肝护肝等。以开胃消食为例，黄皮果干具有散寒解郁、活血化瘀的功效，能够促进肠胃蠕动，刺激消化液分泌，增强胃肠道运动功能，帮助消化，促进食欲，缓解消化不良、食欲不振等问题，而其它更为详细的解释如下。

黄皮果干的功效与作用

黄皮果干，也称黄皮干或橙皮果干，是以新鲜的橙子或柑橘为原料，经过晾晒、去皮、晾晒、风干等多道工序制成的果干制品。下面列出了黄皮果干的主要功效与作用：

1、缓解感冒

黄皮果干中含有丰富的维生素C和芳香精油，能够增强人体免疫系统，对于治疗感冒和流感效果显著。

2、去湿利尿

黄皮果干具有利尿消肿的作用，可以帮助排出多余的水分和毒素，减轻身体浮肿和水肿现象。

3、养肝护肝

黄皮果干还可以养肝护肝，改善肝脏状况。橙皮中含有丰富的类黄酮成分，能够抑制肝脏病变，防止胆固醇沉积，促进胆汁分泌，帮助肝脏排毒养肝。

总之，黄皮果干不仅美味可口，而且富含营养和药用价值，常食有助于促进健康。但是需要注意的是，黄皮果干也含有一定的糖分，过量食用容易引发肥胖等问题，建议适量食用。

黄皮果干泡水喝的功效

将黄皮果干泡水喝，不仅可以保留其中的营养成分，而且还能在热水中释放出橙皮中的芳香物质和挥发性油脂，具有很好的口感和香气。其主要功效如下：

1、化痰

黄皮干泡水还能温肺化痰，对于因风寒感冒引起的痰多咳喘等症状有一定的缓解作用。

2、消食

它味甘酸且性温，能够很好地消化食物，缓解因进食过多或脾胃功能不佳导致的腹胀、腹痛等不适症状。

3、理气

黄皮干泡水还具有通行理气的作用，能够缓解寒气瘀阻导致的胸闷、肝胃不和引起的腹痛等症状。

需要注意的是，黄皮果干在泡水前应该先用流动水冲洗干净，然后用热开水浸泡5-10分钟即可饮用，建议每天饮用1-2次，每次适量即可。