葡萄籽煲汤放多少

葡萄籽煲汤可以放入10克左右的葡萄籽，约为一小把，再加入适量的材料和水。如果是第一次使用葡萄籽煲汤，可以先放入适量的葡萄籽，根据口感和效果来调整后续的用量。需要注意的是，葡萄籽虽然具有一定的营养，但过量食用可能会对身体产生不良影响。

葡萄籽煲汤步骤

材料：

葡萄籽10克

瘦肉、鸡肉或其他食材适量

姜片、葱段、盐等调味品适量

步骤：

1、将葡萄籽用清水浸泡约15分钟，将葡萄籽洗净备用。

2、将瘦肉、鸡肉等食材用滚水焯水去血水和杂质，捞出备用。

3、在锅中加入适量清水，放入葡萄籽和焯水后的食材。

4、放入姜片、葱段等调味品，煮开后转小火慢炖约1个半小时，直到食材变软烂，味道浓郁即可。

5、最后加入适量盐调味，根据个人口味可以加入一些其它调味料。

需要注意的是，葡萄籽使用时要先煮透，否则可能会有发生过敏反应的风险。在煲汤时如果觉得有渣或味道比较苦，可以用纱布将其过滤掉。