当前位置：首页>>生活常识

腰围的测量方法？测量腰围的注意事项

生活常识
2023-03-24 10:07:47
107
编辑：吴迪

摘要腰围的测量方法：首先让测试者解开上装，将上装下摆拨到背后，然后保持平躺或坐姿，用卷尺环绕腰部最突出点，与肚脐水平线保持垂直，并轻松松紧卷尺，记录数值即可。在测量时应尽量保持呼吸正常和放松状态，避免过度收缩腹肌影响测量数据，对于成年人来说，男···

腰围的测量方法：首先让测试者解开上装，将上装下摆拨到背后，然后保持平躺或坐姿，用卷尺环绕腰部最突出点，与肚脐水平线保持垂直，并轻松松紧卷尺，记录数值即可。在测量时应尽量保持呼吸正常和放松状态，避免过度收缩腹肌影响测量数据，对于成年人来说，男性腰围不应超过90cm，女性腰围不应超过80cm，腰围的测量有助于判断肥胖程度和健康状况。

测量腰围的注意事项

腰围的测量方法？测量腰围的注意事项

1、测量时保持放松状态，避免紧张、屏气或过度收缩腹肌等影响测量数据；

2、卷尺应贴着皮肤，不要扣在裤子上，保证测量精度；

3、测量的部位应该是腰部最突出的位置，通常是肚脐水平线以上2.5厘米左右的位置；

4、卷尺应保持水平，与地面垂直，不要向上或向下倾斜；

5、测量次数要多数次取平均值，相邻两次测量差异不超过0.5cm为准确测量。

声明：泡知生活所有作品均有版权，严禁转载/采集等行为，泡知生活保留诉讼权益.

上一篇：东北三省指的是哪几个省份？华中指的是哪几个省

下一篇：daikin是什么牌子空调？daikin空调怎么样

猜你喜欢

大金空调专业售后服务电话24小时服务是多少？

大金空调专业售后服务电话24小时服务是多少？

大金空调售后电话为您提供24小时人工客服支持，确保您在使用大金空调时享受到最完美的服务体验。我们的专业团队随时待命，为您解决任何空调使用中遇到的问题。专业技术支持，全方位保障您的舒适···

生活常识
2024-05-20
251
泡知生活

2024年大金空调售后电话24小时人工电话是多少

2024年大金空调售后电话24小时人工电话是多少

大金空调售后电话24小时人工电话大金空调为您提供全天候的售后服务支持，有任何问题请随时联系我们的专业人工客服团队。专业技术支持我们的专业技术团队随时为您提供空调使用和维护方面的建议和···

生活常识
2024-05-20
202
泡知生活

天津金融资产交易所是正规的吗

天津金融资产交易所是正规的吗天津金融资产交易所是一家合法注册的金融机构，受政府监管，遵循相关法规规定，是正规的金融交易所。注册与监管天津金融资产交易所经过政府相关部门的注册审批···

生活常识
2024-02-24
345
泡知生活

学霸和奥数选哪个比较好

学霸和奥数选哪个比较好在选择学霸和奥数之间，更重要的是考虑个人兴趣与擅长领域。学霸注重全面发展，注重知识广度和深度；而奥数更注重逻辑思维和数学技巧。因此，选择哪个更好取决于个人目···

生活常识
2024-02-24
359
泡知生活