阳了不能去上班。阳了表示体内已经受到新型冠状病毒感染,具有传染性,如果去上班,可能会传染给其他人,建议患者自行居家隔离,待转阴后3-5天左右根据个人的身体状况来决定是否可以上班。
1、注意休息
尽量不要熬夜,必须让自己每天的睡眠时间保持在8小时以上,以此来增强机体的免疫功能,有利于身体的恢复。
2、营养均衡
尽量多摄入一些蛋白质、维生素、纤维素含量较高的食物,比如牛奶、西红柿、鱼肉等,保证营养均衡。
3、充足的水分摄入
建议饮水量可以保持在1500-2000毫升,以此来维持机体的酸碱平衡,避免出现脱水现象。
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